Besoin de soutien, d'un espace de parole
sophrologue Carole Berger pontoise val d'oise 95 méditation osny méry sur oise cergy

Remettez du souffle dans Votre Vie.

Douleurs chroniques ? stress ? burn out ? sommeil perturbé ? préparation d'un événement (compétition, examen, naissance) ? difficulté de concentration ? manque de confiance et/ou d'estime de soi ? anxiété ?

Autant de symptômes et d'états d'être qui polluent notre quotidien et nos aspirations profondes.

La relaxation, la sophrologie offrent la possibilité de contacter et mettre de la conscience sur nos zones de tensions et de s'en libérer en douceur.  En laissant circuler notre énergie, notre souffle dans un corps détendu, notre mental s'apaise et récupère ses facultés d'adaptation, de créativité et d’accès à la richesse de nos ressources personnelles.

Retrouver un libre arbitre, un équilibre intérieur, une sensation de bien-être en cultivant l'autonomie et l'harmonie dans le rapport à soi et aux autres.

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Nouvel audio...à tester en vacances !
Pause en conscienceCarole Berger - Sophrologue
00:00 / 14:41

En vacances, en balade, au bureau, à la maison...une pause pour se reconnecter à soi et à son environnement grâce à ses sens et la pleine présence.

retrouvez cet audio en cliquant sur "s'entraîner"

puis "méditation pleine conscience".