Bienvenue !

Je vous invite à découvrir au fil des pages, mes différentes approches et pratiques d'accompagnement. 

De la relaxation à la thérapie psycho-corporelle je vous propose une programme personnalisé et sur mesure pour répondre à vos besoins et objectifs personnels.

Prendre du temps pour soi, préparer un événement de vie, traverser une période difficile, libérer et permettre l'expression émotionnelle,  transformer des comportements limitants, retrouver de la motivation...la vie est en mouvement permanent et nous demande de nous adapter, de développer nos capacités, d'avoir accès à nos pleines ressources et aussi - nous l'oublions parfois - d'apprendre à relâcher pour permettre de récupérer, d'intégrer, de souffler, de goûter le moment.

Et vous ? De quoi auriez-vous besoin ?

Si nous en parlions ensemble ?

Bonne visite sur votre site : www.sophro-therapeute95.com

caroleberger

Remettez du souffle dans Votre Vie.

diplômée d'Isthme Formatons

Agréée par la Fédération Internationale de Relaxologie

Douleurs chroniques ? stress ? burn out ? sommeil perturbé ? préparation d'un événement (compétition, examen, naissance) ? difficulté de concentration ? manque de confiance et/ou d'estime de soi ? anxiété ?

Autant de symptômes et d'états d'être qui polluent notre quotidien et nos aspirations profondes.

La relaxation, la sophrologie offrent la possibilité de contacter et mettre de la conscience sur nos zones de tensions et de s'en libérer en douceur.  En laissant circuler notre énergie, notre souffle dans un corps détendu, notre mental s'apaise et récupère ses facultés d'adaptation, de créativité et d’accès à la richesse de nos ressources personnelles.

Retrouver un libre arbitre, un équilibre intérieur, une sensation de bien-être en cultivant l'autonomie et l'harmonie dans le rapport à soi et aux autres.

Actualités

Quoi de nouveau ?

 

Titre de Sophrologue inscrit au RNCP

Membre de la Société Française de Sophrologie

Diplômée de l'Institut Français du Yoga du rire & du rire santé.

https://www.formation-yogadurire.fr/ - http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/

Nouvelles relax audio

découvrez 2 nouvelles propositions de relaxations guidées pour le quotidien : détente express grâce à la respiration...à tester !

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Dans le contexte de confinement actuel, je reste à votre service et vous propose le suivi par appel vidéo (Skype, hangouts, téléconsultation Doctolib).

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Equi-coaching & thérapie

Je vous propose de nouvelles expériences de thérapies avec le cheval comme facilitateur de prise de conscience.

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