Pratiques de sophrologie

Je vous propose des guidances de techniques de base de la sophrologie.

N'hésitez pas à utiliser ces supports pour vous entrainer (et donc expérimenter la répétition vivantielle : essentielle dans la pratique de la sophrologie) ou bien pour découvrir les bienfaits et apports de la sophrologie dans votre quotidien.

Bonne pratique !

Sophro-déplacement du négatif (SDN)

Sophro-déplacement du négatif - Carole Berger

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Une technique clé de sophrologie pour chasser, évacuer le négatif ou les charges accumulées au quotidien, tant dans le corps que dans le champs mental ou émotionnel.